Lever du en aktiv livsstil til daglig, vil du sikkert gerne også gøre det, når du er på ferie, så du kan tillade dig at nyde de kulinariske oplevelser på din ferie. Du har købt billige flybilletter og skal nu til at planlægge ferien og aktiviteter.Selvfølgelig har du købt på rejsepriser.dk – de er jo de billigste med flybilletter i dag.

Hvordan sørger man så for at holde sig aktiv på ferien?

• Planlæge at tage sightseeing til fods eller på cykel i stedet for at tage en bus eller bil.
• Gå eller løb en tur i den lokale park.
• Tag trapperne i stedet for elevatoren. Det kan være på hotellet eller på attraktionerne.
• Prøv noget sjovt, hvor du er. Det kan være klatring, en dykkerskole, surfing eller noget andet aktivt.
• Se, om du for eksempel kan tilmelde dig en yoga-time eller noget andet, hvor du er. Det kan være udendørs for eksempel på standen eller i en park eller indendørs.
• Tilmeld dig en aktivitet, hvor du er. Det kan være, der er et løb, du kan være del af.
• Vær en del af den kultur, du besøger. Det kan være at danse flamenco i Malaga, Spanien, tage en yoga time i Indien etc.
• Tjek, at det hotel, du skal bo på, har en pool eller et motionscenter. Hvis det ikke er muligt, så tjek mulighederne for et lokalt fitnesscenter.
• Du kan også sagtens lave træning uden redskaber. Der findes mange øvelser, hvor du blot bruger din kropsvægt. Det kan være armbøjninger, plankeøvelser, squats etc.

Ellers så husk, du er på ferie og modstå fristelsen til at tjekke din arbejdsmail og fokuser på at holde fri.

Det kan også være en god ide at meditere hver morgen for at få en frisk start for krop og sind.